1:1 Angebot Walk and Talk

In Bewegung,
in den Fluss kommen.
Körperliche Anstrengung,
Wut und Frust hinauslaufen,
Traurigkeit und Ohnmacht hinauslaufen,
aus der Spirale an geistiger Enge und Verstrickungen aussteigen,
ganz wörtlich und am allerbesten noch in schöner Natur,
In Wald und Wiese oder einem schönen Park.
Das macht etwas mit uns.
Das hilft das Nervensystem zu regulieren.
Das bringt frische Luft und frische Gedanken ins System.
Ganz zu schweigen von den all den wunderbaren Stoffen, die wir über die Luft aufnehmen,
wie im Wald baden.
Und so kann Dich diese laufende Stunde manchmal weit mehr bereichern als eine sitzende.
Du hast Deinem Körper etwas Gutes getan,
Deinem Herz und Deiner Seele.